| 수영강습이나 수영에어로빅 문의요. | |||
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| 작성자 | 임** | 조회 | 13 |
| 작성일 | 2025-02-05 | ||
| 허리가 안좋아서 허리 및 목 근육을 강화하기위해 수영쪽을 해보고 싶은데 언제 수강 신청이 가능한가요? 목과 허리쪽에 디스크인지 추간판탈출인지 있어서 통증이 심해서 쉽사리 운동하기가 두려운데 친구가 허리강화하는데 수영이 좋다고 해서 해 보려고요. |
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답변내용 : 안녕하세요. 오송국민체육센터 입니다.
문의하신 내용에 답변 드리겠습니다. 먼저 수영이나 아쿠아로빅을 해도 괜찮은지 병원에서 상담을 한번 해보시고 가능하다면 처음부터 수영이나 아쿠아로빅 보다는 물속에서 걷기부터 시작해서 뛰기, 스트레칭 등 몸에 무리가 많이 가지 않는 선에서 해보시고 몸이 괜찮다 싶을 때 수영이나 아쿠아로빅을 하셔도 좋을듯 합니다. 기타 자세한 문의사항은 오송국민체육센터 (☎ 043 - 234 -3347)로 연락 주시면 친절히 안내해 드리겠습니다. 감사합니다. |
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